MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Rug vandaag...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.124
Wordt er nog getraind vandaag ?...ik heb ff iets anders gedaan vandaag, Airbornmars in Oosterbeek gelopen, naar de eerste bergjes liepen mijn kuiten en hamstrings al helemaal vol:eek:...maar wel ok voor de beentjes.

Voor het eind van het jaar moeten de 25.000 post/training hier in dit topic natuurlijk wel ff gehaald worden:cool:.
 
Rustdag = Cardio :)
 
Wordt er nog getraind vandaag ?...ik heb ff iets anders gedaan vandaag, Airbornmars in Oosterbeek gelopen, naar de eerste bergjes liepen mijn kuiten en hamstrings al helemaal vol:eek:...maar wel ok voor de beentjes.

Voor het eind van het jaar moeten de 25.000 post/training hier in dit topic natuurlijk wel ff gehaald worden:cool:.
Komt voor de bakker.
 
wordt een makkie..:cool:
 
Om 10:00 staat het hele lichaam op het plan!:wl:
 
Vandaag Rust
 
Bench, Bor, Frontpress, en Barbell curl.
 
Schouders. vandaag de 5 x 5 70kg Push Press kraken. :hedbang:
 
eat and grow today
 
Squats & bench
 
vandaag rust, sowieso de hele week niet squaten want gister mn voet zwaar gekneust, kkzooi :(
 
Zodadelijk borst en biceps trainen.
 
Cardio vandaag...
 
Niks, op bezoek bij m'n schoonmoeder.:suicide:
 
Terug
Naar boven