Sticky Wat train je straks....

[kenneR]

squats, bench, deadlift & dips beejbie

 

[Realist]

Niks, rust.

 

[killerbee]

squat, bench, rows, mp en ng wat armisolatie

 

[harvey1980]

niet straks maar vanmorgen rug gesloopt ;

4 supersets latpull front/behind the neck
4 sets bent over raises
4 set t-bar rows
4 sets deadlift

 

[porterhouse]

niet straks maar vanmorgen rug gesloopt ;

4 supersets latpull front/behind the neck
4 sets bent over raises
4 set t-bar rows
4 sets deadlift

Klik om te verkleinen...

Toch wel Supersets als laatste he

 

[Dave Hawk]

Rust

Zooo ff een weekendje rust, Maandag gaan we weer lossss.

 

[Lennart010]

Zooo ff een weekendje rust, Maandag gaan we weer lossss.

Klik om te verkleinen...

Hetzelfde hier .. kan die rust wel gebruiken.. vandaag alles weer overtroffen qua intensiteit

MP-BOR-SQ maandag

 

[harvey1980]

Toch wel Supersets als laatste he

Klik om te verkleinen...

haha nee in deze volgorde, is exact wat ik Dexter Jackson ook heb zin doen in 1 van zijn filmpjes, doe dit nu 2 weken en levert me gruwelijke spierpijn

 

[Yoshuba]

Fullbody vandaag!

 

[Stephen Graham]

Laatste dag uppperbody deload. Ben blij dat ik volgende week weer kan knalluh

 

[testoman21]

rug en traps

 

[b t s]

achterkant benen en kuiten 2de x deze week en dan eindelijk rust om morgen weer verder te gaan

 

[Antropoid]

Full body. En revalidatie oefeningen om van rugklachten af te komen.

 

[harvey1980]

benen

 

[porterhouse]

Whahah, die filmpjes van bekende bbers, die hebben al een pack massa.
jammer dat mensen denken dat he zo hoort.

 

[JWJWJW]

Zodadelijk borst en triceps trainen.

 

[gta4jwz]

vandaag een rustdag morgen weer knallen.

 

[Steelpan]

lekker weer full-body

Squat
Bench
Row
Overhead press
Pull-ups
Curls
Abs

 

[nightfly]

houden nog ff een dagje rust!

 

[515]

rust