Sticky Wat train je straks....

[Dave Hawk]

Benen en schouders...+ buik

Benen, schouders en buik pffff gaat zwaar worden.

 

[Juniormob]

Vandaag worden de armen en borsten afgebeuld.

 

[Gamemaniak]

Vanavond squaten, military press, power clean en nog wat kuiten

 

[Meerzicht]

rug, buik

 

[Foldinator]

Cardio voetbal trainen....

 

[Yoshuba]

Straks Pull-dag.. Beuken!

 

[Gert Jan]

Benen

 

[crazyloco]

buik +kwartiertje cardio

 

[el smurfo]

vandaag rustdag en heerlijk bulken
ik heb wel veel zin om te trainen en relatief weinig spierpijn.
Daar zit de bulk mss wel voor iets tussen.
Alleen mn spijsverteringsstelsel kan het moeilijk bijhouden.
Ik kan normaal om de 2 uur naar toilet gaan maar vandaag had ik het moeilijker dan anders :') dat is dan weer een minder kantje aan het bulken.

 

[SHUTTERSPEED]

rustdag weer,
die heb ik wel nodig ook

 

[rouletteking]

Vandaag rust, morgen rug + biceps, lekker deadliften !!!

 

[nightfly]

rug en cardio.

 

[rvdschaijk]

Zo Rug, buik en benen

 

[tremendes]

De tet*en...

 

[Minotaures]

Biceps, Triceps, Shoulders and Forearms.. Kortom pompen.

 

[Clein]

rug en squats

 

[Matau]

Benen, op herhaling

 

[Gert Jan]

Over een half uurtje borst en triceps maar vooral schouders.

 

[Ronniej]

Borst gehad, maar triceps nog niet moet zo basketballen namelijk. Als ik terug kom van de training even skullcrushers doen en tricepextensions. Had al wel een zooi dips gedaan, maar die tellen niet echt vandaag

 

[515]

rust