Sticky Wat train je straks....

[wazzup]

eind van de middag 6.4 km gelopen met (een gedeelte van) "het team" ... 47 minuten... gelukkig hoef ik zondag niet op iemand te wachten of sociaal te doen tijdens de race

 

[peetjuh83]

net terug van rug, triceps en bokstraining.

 

[Rooke]

morgenochtend cross sessie

 

[HB89]

Daarnet Borst, Biceps, Triceps en onderarmen getrained. Alles in hoog vollume + 2 heavy sets.

 

[iron devoted]

morgen

squats
legpress
stifflegged deads
lattpully

 

[De lauwwste]

Niets, ff rustig aan. Buikgriep

Kg's gaan even snel naar onder.

 

[Meerzicht]

me handen

 

[Matau]

Benen, op herhaling

Klik om te verkleinen...

Heb ze aardig naar de klote geholpen

 

[Realist]

Rust!

 

[peetjuh83]

rust.

 

[*Zippie*]

Eerst me slaapspier!!

Daarna schouders triceps, cardio.

 

[Robke78]

vandaag wat cardio volgen op dvd

 

[Mel74]

Benen en een uurtje cardio

 

[Stephen Graham]

rust.

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Gast 2315]

schouder triceps beetje borst!

 

[Skatermarvin]

Rug, biceps en buik vanavond

 

[Eindbaas]

Nu niet zoveel.. Hooguit m'n vingers met al dat getyp op m'n werk!

Maar vanmiddag zijn borst schouders en triceps weer aan de beurt

 

[MassFreak]

Vandaag Kuiten Biceps

 

[Anoniem_1973]

RUG! Heel brutaal de rug vernken vandaag!

Deadliften tot ik zuur wordt!!!

 

[wazzup]

Alleen 30 minuten wandelen tussen de middag (als het dan niet hard regent).