Sticky Wat train je straks....

[Poppin]

benen, maar heb helemaal geen zin om te squaten

 

[Ano_1992_87]

Rug & triceps

 

[Grote ecto]

Benen en mis schouders zit te twijfelen . anders alleen benen.

 

[bodylojohn]

Vandaag de beentjes...

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW!!!!

 

[MC H3aDsH0T]

Mijn rechterhand

 

[DRPM]

Benen en buik dalijk trainen
( Hopelijk kan ik vandaag wel terug fietsen )

 

[Nomen Nescio]

Borst.

 

[DRPM]

Borst.

Klik om te verkleinen...

Gisteren gedaan

 

[bodylojohn]

Schouders en armen...en dan het hele weekend rust..
WOOOOOOOOOOOOW

 

[DRPM]

Rug en biceps

 

[daniel20]

benen & schouders

 

[leget35]

rug en BBbbIIiiCCcceepPPpssSzzZZ

 

[niels1989hwijk]

De pootjes

 

[Grote ecto]

Triceps/Biceps.

 

[haaii]

Triceps/Biceps.

Klik om te verkleinen...

same.

 

[Nomen Nescio]

Schouders.

 

[Klingon]

Ik heb dinsdag, woensdag en donderdag door omstandigheden niet getraind.
Dus vandaag even ingehaald. Borst/rug/schouders/buik en man wat zit ik er doorheen.

 

[leget35]

vandaag rond 1u, en om half 7 getraint, 3x5 sets gedaan (beide trainingen)
met rug en biceps

 

[Ano_1976]

wheels

 

[mikeo26]

deficit deadlift
squat paar setjes verschillende stances voor de knietjes
romanian deadlifts 4 the girls
misschien leg extensions maar denk ht niet
en wat abs