XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

borst& kuiten. misschien nog armen erbij als ik tijd over heb.
 
Schouders & Biceps en buik.
 
ik treen straks beenen en sgouders
 
benen,naja ik had voetbaltraining:)
 
Ooooh epic faal hierboven... Permaban!

ik morgen biceps borst rug, heb er zin in!
 
UB

MP
CGBP
pendlay of dumbbell rows
weighted chin up's
barbell curls
weighted dips
 
Biceps Triceps Onderarmen.

+ Cardio, Stoten en trappen op een bokspaal. (minimaal 15 min)
 
Back and hams babyyyyyyyyyyy

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOW!!!!
 
tiete en schouders.
 
Vanmiddag wat chins, dips, (machine) shoulder raises en wat DB farmer walks gedaan.
Donderdag is er weer een dag.
 
Benen en triceps
 
Rug en triceps
 
skolders en biceps
 
Straks nog even wat cardio doen en misschien dat ik de borst nog even meepak.
 
marcel3000 zei:
nournot.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


ik kan het plaatje niet zien:p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.005
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
338
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
415
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
570
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
185
vntl
vntl
Terug
Naar boven