Sticky Wat train je straks....

[Nomen Nescio]

Rug en abs.

 

[Nomen Nescio]

Benen.Vooral de kuiten eens flink aanpakken.

 

[Azrael]

Vanavond misschien wat mee doen met de medley. Beetje deadliften ook denk ik wat dumbbellpresses. Misschien ook een setje kuitenoefeningen.

 

[Minotaures]

Boxjumps, Snatch, Clean & Jerk en misschien Front Squats.

 

[Anoniem36295]

Back & Biceps

 

[mhl92]

borst & biceps

 

[wazzup]

Setje Chins en dips

 

[wannabebad]

Benen & Schouders

 

[Nomen Nescio]

Borst, **** yeah!

 

[spark]

vanmorgen lekker hard getraind op rug

 

[Anoniem36295]

1,5 uur cardio

 

[spark]

supertraining achter de rug
borst-triceps
dit wordt morgen en zeker woensdag veel spierpijn verdragen, hell yeah!

 

[spark]

gister goed geknald met schouders en biceps
en voel nog altijd mn benen stijver en stijver worden v donderdag..damn!

 

[fiezefur]

cardio en een beetje schouders.

 

[1987Sander1987]

Le boobies !

 

[Rick123]

Biceps + Triceps

 

[Ronniej]

Bier-abs

 

[Ruud0111]

Ff benchen vanavond

 

[Nomen Nescio]

Armen en abs.

 

[FrankSnip]

benen, borst, en triceps gaat het worden vandaag