Sticky Wat train je straks....

[HB89]

Chest... ennuh.. buik.. lekker rof!

Morgen deadliften eindelijk..

 

[Japio]

Quadriceps & kuiten.

 

[spark]

lekker zwaar mn borst getraind vanmorgen..

 

[mack10]

borst+kuiten

 

[Nomen Nescio]

kuiten & schouders

 

[FrankSnip]

rug en de bisletjes

 

[dannyz]

Quads, Hams en kuiten

 

[Converse]

Morgenochtend mijn rugje

 

[spark]

vanmorgen biceps-triceps getraind, wat krijg je daar toch een lekkere pomp van!!

 

[Converse]

delts + triceps

 

[Ruffryder16]

quads+kuiten en buik

 

[spark]

keihard schouders getraind deze morgen + beetje buik om af te sluiten

 

[Arydan]

Straks de rug! En als de eigenaar me geen powerrack wil geven, pak een ik olympische bar, en sla de hele zumba zaal kapot. blah.

 

[spark]

vanmorgen borst getraind
zware sets 8x8 flat
8x8 incline à smith machine
cross over 4x10
voel de spierpijn al lekker opkomen

 

[Nomen Nescio]

armen en abs.

 

[ChaosX]

Pull [rug/biceps/achterkant schouders]

 

[Converse]

Rug

 

[Feyoso]

Legs + Traps + Abs

 

[powerfruit]

benen, biceps + abs

 

[Feyoso]

Themindmuscle.