AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Biceps en triceps:)
 
Borst, biceps en buikspieren.
 
wtf?XD
 
Borst + Biceps :sd:
 
Wheels ofc.
 
gisteravond beentjes
vandaag rug-biceps
 
vandaag: compound oefening waarbij je borst schouders en tricep gebruikt.
vooral borst en schouders!
 
Benen, triceps.
 
Ik train binnen 10 seconden mijn sluitspieren:rolleyes:

EDIT: nvm
 
Quads, Kuiten en Schouders :)
 
Schouders, abs , cardio
 
Biceps/Triceps

:sd:
 
Rug + Biceps (yeah, biceps again) dit keer 1 oef voor biceps in tabata-style (afzien :o)

Pullups
DB row
BB row
Pulldowns

;)
 
vandaag lekkere welverdiende rust, om morgen goed te kunnen knallen morgen!!
 
Chest + Biceps
 
armen & abs :sd:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.009
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
416
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
576
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
187
vntl
vntl
Terug
Naar boven