Sticky Wat train je straks....

[DavyO]

Ik zit nu te eten, daarna ga ik naar de gym voor buik + cardio ... en omdat ik het gister ben vergeten : traps

 

[killerbee]

gisteren benen gedaan,maar zal nu niet kunnen trainen tot dinsdag omdat gym uitzonderlijk maandag gesloten is,kom gek...

 

[Stixxx]

vandaag: schouders

military press
front raises
lateral raises
bent over laterals

Triceps

between bench dips
french press
overhead extension

Morgen: rust.

 

[Black]

Rug + biceps + onderarmen

 

[MasterR]

heb ik deze maandag eens keer de tijd om te trainen is de sportschool ook bij ons dicht maandag

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag... een dagje bb want we gaan zo richting rotterdam om mijn maatje MissF aan te moedigen tijdens de Rotterdam Cup



MISSF FTW!!!!!!!!

 

[Sanca Saxon]

Vandaag een rustdag... een dagje bb want we gaan zo richting rotterdam om mijn maatje MissF aan te moedigen tijdens de Rotterdam Cup



MISSF FTW!!!!!!!!

Klik om te verkleinen...

sucses missf!!!

vandaag borst en rug, misschien ook shrugs erbij

 

[SHUTTERSPEED]

Vandaag een rustdag... een dagje bb want we gaan zo richting rotterdam om mijn maatje MissF aan te moedigen tijdens de Rotterdam Cup



MISSF FTW!!!!!!!!

Klik om te verkleinen...

en? hoe is het gegaan ?

 

[Sephirothsnake]

morgen, dinsdag en woensdag cardio

niks gewichten


mijn pezen en gewrichten wat laten herstellen

 

[calcification]

Rug
Bicep
Buik

Chins, Rows, Pulldowns (wide), Curls, Crunches, ...

 

[jody]

borst en biceps in new gym nieuwpoort
oh yeah

 

[AlexT]

Box squats, 3 & 4 board presses en brutale chins.

 

[erca]

squat, bench en row

 

[Gysemans]

chins
rows
deadlift

curls

 

[Black]

Beentjes en schoudertjes

 

[Sanca Saxon]

schouders en armen

 

[wwe]

Helemaal niks
Sportschool is niet open met 2e pasen
Morgen Biceps en triceps

 

[ijzer]

fake gym maar oke
je kan buikspieren en onderrug trainen cardio style iig

 

[Nova]

Stomme gym is gesloten Morgen squats, rows en bench

 

[kimi]

hardlopen