Sticky Wat train je straks....

[Nomen Nescio]

Borst.

 

[Rijstwafel]

Borst.

Klik om te verkleinen...

BORST **** yeeeeeeee

 

[Gast 3469]

benen

 

[HB89]

Speed deadlifts, sumo deadlifts en borst.

 

[free]

schouders

 

[euphorea]

Borst + biceps.

 

[ThomasGroenlo]

Borst / Biceps / Buik

 

[Nomen Nescio]

Benen.

 

[Chreiz]

deads

 

[JanPaul90]

rug, biceps en paar oefeningen voor buik

 

[bas94]

rug en triceps getraind net,

 

[Converse]

Vrijdag borst en biceps.

 

[Fransie96]

rechterarm

 

[pantrofl]

Rug, biceps.

Zo irritant dat ik telkens mijn onderbenen openhaal met deadlifts, ook al heb ik een lange trainingsbroek aan. Wat kan je daar nou eigenlijk het beste tegen doen?

 

[bas94]

Rug, biceps.

Zo irritant dat ik telkens mijn onderbenen openhaal met deadlifts, ook al heb ik een lange trainingsbroek aan. Wat kan je daar nou eigenlijk het beste tegen doen?

Klik om te verkleinen...

hoe krijg je dat voor elkaar? geleid je de stang met je onderbenen recht naar onder?

 

[pantrofl]

Oh, ik dacht dat dat heel normaal was dat de stang de onderbenen schraapt tijdens het deadliften.

Maarja, ik trek de stang altijd langs mijn onderbenen naar boven

 

[Ruud0111]

benen trainen?

Biceps en Triceps gedaan net

 

[free]

juist biceps gedaan.

 

[jonggeleerd]

Oh, ik dacht dat dat heel normaal was dat de stang de onderbenen schraapt tijdens het deadliften.

Maarja, ik trek de stang altijd langs mijn onderbenen naar boven

Klik om te verkleinen...

zo hou je wel de beste houding. zelf schraap ik de stang er ook altijd tegenaan

OT: morgen heavy squats en heavy deadlifts, light/speed bench

 

[Eddine]

Rug, biceps.

Zo irritant dat ik telkens mijn onderbenen openhaal met deadlifts, ook al heb ik een lange trainingsbroek aan. Wat kan je daar nou eigenlijk het beste tegen doen?

Klik om te verkleinen...

Je onderbenen openhalen hoort niet. Dan start je hoogstwaarschijnlijk in een verkeerde houding.