Sticky Wat train je straks....

[bekjam]

ik ga lekker m'n biceps opblazen

 

[BRIAN DE VE]

Borst + tri

 

[Sanca Saxon]

rug en borst

 

[Black]

Benen + schouders + buik.

 

[VEN88]

Biceps en rug

 

[schavuit]

borst en tri

 

[Ano_1992_2]

bi's en rug over half uurtje

 

[DavyO]

Vanavond is rug aan de beurt

 

[killerbee]

rug en buik

 

[calcification]

Chins, Seated Row, T-Bar Row, Front Pulldown
DB Curl (incline), BB Preacher Curl
Weighted Crunch

 

[Sanca Saxon]

schouders
trapz

 

[SHUTTERSPEED]

vandaag laatste keer ehbo gehad -examen en gehaald

kan ik mn trainingen weer verplaatsen naar maandag - woensdag - vrijdag. beter hoor

 

[Sephirothsnake]

wss schouders

 

[harvey1980]

rug en schouders

 

[Black]

Borst & triceps.

 

[bodylojohn]

Vandaag lekker de beentjes...
Eens zorgen voor een heerlijke pomp...

Wooooooooooooooooooow

 

[calcification]

-Borst (BP, incline + decline DB Press, incline DB flye)
-Buik (rotary torso, weighted crunch)

 

[MissF]

Benen en buik!!!

 

[Sanca Saxon]

benen en buik

 

[Maiskorrel]

Juist terug
Borst en triceps gedaan
Het ging super vandaag