Sticky Wat train je straks....

[SHUTTERSPEED]

borst biceps zodadelijk. heb er zin an

 

[DavyO]

Vandaag buik en benen getraind met mijn maatje MissF

 

[Dave Hawk]

Borst - Triceps

Borst en triceps vandaag...ff kijken of het lukt, de blessure aan mijn onderarm speelt namelijk nog steeds op ....maar ja we kunnen in iedergeval naar de gym.

 

[DavyO]

Vandaag borst en buik

 

[Enjee]

Het is rug dag beetje saai, denk dat ik stiekem beentjes ook nog beetje mee pak

 

[killerbee]

niets vandaag,morgen schouders,biceps en onderarmen

 

[Jiggle]

Uurtje cardio vanavond

 

[Black]

Rug + biceps + onderarmen, maybe nog 1 oefening kuiten.

 

[MissF]

cardio, borst en triceps!

 

[Muay Thai J]

bench press voor pecs en triceps
biceps en triceps isolatie
crunches en knee raises terwijl ik aan de chin-bar hang voor Bl0cKjuH$$$$ en dat laatste ook voor mijn grip...

 

[Jhonny Dynamic]

Straks zijn de schouders aan de beurt

 

[bodylojohn]

Strakjes de rug en triceps....
Lekker zweten...
Doe vandaag nog eens lekker Yates Rows...
Woooooooooooooooooooow

 

[DavyO]

Vandaag een rustdagje

Morgen en zaterdag weer knalluh !!!

 

[Tornadoo]

Straks benen en schouders

Eindelijk weer squatten

 

[MrInk]

VANDAAG EINDELIJK WEER TRAINEN!!

had ff paar daagies rust genomen, ff lekker herstellen, nieuw schematje, en vandaag weer knallen!! begin vandaag met borst + triceps..

 

[Klaaswitz]

Flat BP, DB Rows, Clean n Press, Smallgrip BP, Hammer chins, wrist curls.


Been (squats) doe ik morgen uitvoerig, ben genoodzaakt om 2 dagen achter elkaar te gaan (fullbody schema). aangevuld met wat isolatie en buik.

 

[Luppie]

rustdag vandaag, morgen fullbody 3

 

[Enjee]

Schouder dag
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[downloadking23]

Benen!!! dat word zweetuuuhh !

 

[kamikaza]

Vanavond ga ik schouders en traps doen