Sticky Wat train je straks....

[Ashbringer45]

Upper Body, nieuwe oefeningen na 4 weken . Zin an.

 

[Rambo1]

Lower body. Sinds vorige week begonnen met 4 days ub/lb split, bevalt goed.

 

[DJR89]

borst/rug.

 

[erwin280]

Rug.

Nu 2 weken niet getraind door een oude blessure die weer eventjes van zich moest laten horen dus het wordt een relaxte training.

 

[wazzup]

Waarschuwing vandaag om niet intensief te gaan sporten .....


toch maar even UB proberen

 

[Natty87]

Poging wagen tot een borst & rug training en wat cardio.

 

[Stevige]

LEgssssss, because who give a ****kk warmste dag van t jaarr

 

[TheRay]

Armen dag.........

 

[mack10]

quads en hams voor de 2e keer deze week.

Yeah waarschijnlijk 38/39 graden in de gym.

Denk hooguit 1/2 man

 

[Tijn88]

Schouders + Traps kan niet wachten.

 

[marina1975]

Net klaar. Borst , triceps en biceps.. nu met trillende armpjes eten!

 

[Thom]

voormiddag FB gedaan, nu ist veels te warm man

 

[Guest]

Borst & biceps. Curls for the girlz jwz

 

[mark30049]

Eigenlijk quads, adductors en abductors.. Het is bloedheet, misschien switch ik hem met boven+middenrug en biceps.

 

[mark1986]

arms

 

[jrvi84fi]

upperbody
enorme spierpijn alleen in de glutes, gaat lastig worden met OHP

 

[AbFab]

upperbody
enorme spierpijn alleen in de glutes, gaat lastig worden met OHP

Klik om te verkleinen...

idem

Erna ook nog 7 km hardlopen vanwege tijdgebrek deze week...

 

[TheRay]

Borstje....

 

[DeCocco]

chest&bi's elke dag ofc

 

[erwin280]

Benen.