Sticky Wat train je straks....

[DavyO]

Vanavond borst + buik

 

[Maniak 88]

Borst en Biceps jeej

 

[Maiskorrel]

Normaal vandaag borst en triceps
Het gaat morgen worden want ben vandaag nog veel te brak

 

[RougeMonkey]

Nog een beetje spierpijn in schouders en triceps van eergister, maar ik ga toch voor borst straks!

 

[killerbee]

gisteren uitzonderlijk 2 keer getraind(borst,rug en schouders),vandaag niets,morgen mss biceps en triceps

 

[Tijink]

borst buik en biceps getraind zit nu aan me whey shakey
zo nog ff wat eten en een bak kwark en dan gaat ik lekker slapen

 

[bodylojohn]

Aangezien mijn trainingsmaat nog last van zijn rug heeft doe ik vandaag helemaal alleen de beentjes.....
Time to bleed......
Bam bam en hardcore

 

[DavyO]

Vanavond benen en buik

 

[flexx123]

dalijk rug en 20min. crosstrainer

 

[Dave Hawk]

Ben net terug, benen.....pfffffff sta nog te...
Maar wel gaaaaaaaf .

 

[bodylojohn]

Vandaag de rug en triceps....

Cutler style!!!!!!!!

WOOOOOOOOW!!!!!!!!!!!!!!!

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag

 

[IsabelleVD]

Vanavond BodyPump en wat cardio

 

[Stixxx]

cardio

 

[SHUTTERSPEED]

vanavond rug en triceps

 

[Sephirothsnake]

legs

 

[Muay Thai J]

military press, rows, wide grip chins behind the neck, hanging knee raises en crunches

 

[romano1986]

strax squaten had vorige week 160 KG dus vandaag ga ik voor 165 Kg

 

[Rare Gek]

Een korte training vandaag. Biceps/triceps.

 

[calcification]

DB Press en Curls.