Sticky Wat train je straks....

[RIEJOE]

It's leg day

Klik om te verkleinen...

jwt,bij mij ook

 

[cuda]

bij mij ook

zie er wel tegenop, gistere teleurstellende training gehad dus vrees voor vandaag hetzelfde

 

[Gillian]

bij mij ook

zie er wel tegenop, gistere teleurstellende training gehad dus vrees voor vandaag hetzelfde

Klik om te verkleinen...

goodluck

 

[MissF]

buik, borst, armen en routine.

 

[calcification]

Bicep
Tricep
Buik

 

[crankhenri]

Rug + biceps.... eerst nog ff wat schoolwerk afmaken

 

[18fitie]

waarom dat chinnen erbij? beter op bicepstrainingsdag lijkt me...

Klik om te verkleinen...

ik train: push-pull-benen

Ik begin bij de pull training altijd met deadlift, erna kan ik door mijn k*tte grip niet meer chinnen. Dus doe ik deze tussen mn press oefeningen.

 

[SHUTTERSPEED]

borst biceps
of misschien een ''arm dag''

 

[minnuhhh]

borst - rug net achter de rug @ home gym pff nu eerst wat lekkers eten

 

[Bulky]

Borst-rug. Killerrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!

 

[DavyO]

Vanavond zijn de benen aan de beurt

 

[Stixxx]

Vandaag lekker knallen op rug en biceps!

 

[Muay Thai J]

Armdag!

 

[Gillian]

Alleen UB want LB is nog brak van maandag

 

[remcoz]

Fullbody .

 

[Peoples]

Borst, traps en voorkant schouders

 

[Bulky]

Vandaag benen zwaar en armen beetje licht oppompen

 

[Rare Gek]

Cardioooooo!!!

 

[Bulky]

Cardio Wat is datGa je daar van zweten

 

[gasgitaartje]

Borst, kuiten en buik...