Sticky Wat train je straks....

[12acso]

vandaag ga ik officieel beginnen met trainen^^

en vanavond mijn onder en boven spieren van mijn buik..

 

[harvey1980]

sportschool is dicht

 

[Muay Thai J]

incline bench press
shoulder press
flat bench press
dips

 

[Dave Hawk]

Rust vandaag !

Rust...komende dagen moet ik veel en lang werken dus denk ik dat a.s. Dinsdag weer de eerste keer wordt .

 

[crankhenri]

zelfde geld voor mij

 

[Sanca Saxon]

schouders en armen

 

[Sephirothsnake]

vandaag niets


morgen rug

 

[DavyO]

Gisteren een rustdag en zometeen ga ik naar de gym om rug eens flink aan te pakken

 

[RichardV]

Gesloten!!

 

[harvey1980]

Gesloten!!

Klik om te verkleinen...

hier net zo

net als gisteren

 

[calcification]

Gesloten!!

Klik om te verkleinen...

Open

Borst & tricep slopen deze morgen.

 

[12acso]

tricep en schouders

 

[Rare Gek]

Rug, hamstrings, kuiten!

 

[Enzyme]

Borst - Triceps & buik

 

[crankhenri]

vandaag again rust

 

[schavuit]

rug, schouders, biceps, trapz
later op de dag cardio

definitieve keuze maak ik waarschijnlijk in de gym

 

[Maiskorrel]

Misschien dadelijk nog benen als ik voor 14u in de gym kan zijn

 

[Sanca Saxon]

benen

 

[Gillian]

Dikke UB training achter de rug. Morgen LB

 

[kimi]

niet want die k*tgym zit weer eens dicht

net ff stukje gefietst want ik heb het op de heupen