Sticky Wat train je straks....

[HB89]

Trainse iedereen weer

Na de goede rust van gister is het vandaag tijd voor, Benen en schouders

 

[Peoples]

+1

Biceps, Triceps, Buik en cardio voor mij Lekkaaa lekkaaa

en het is bijna weekend mensen

Klik om te verkleinen...

Volgens mij volgen wij een beetje hetzelfde schema broer Davy

Ik ga de bicep en tricep in een giantset doen... een goeie pomp voor t weekend is nooit weg

 

[DavyO]

Volgens mij volgen wij een beetje hetzelfde schema broer Davy

Ik ga de bicep en tricep in een giantset doen... een goeie pomp voor t weekend is nooit weg

Klik om te verkleinen...

Een goede pomp is altijd lekker voor het weekend

 

[Gillian]

Deadlift dag

 

[Dave Hawk]

Rust.

 

[SHUTTERSPEED]

vanavond nog benen en schouders

 

[Luppie]

Squat
Bench
Pendly row

Extra:
Dippen
Side raises
Bb curl
Calfraises
crunches

 

[Sephirothsnake]

vandaag genoodzaakt 3 parts te doen

biceps
tricpes
schouders

 

[AlexT]

Overhead training:
Military press
Pushpress
Close grip board press

 

[Rare Gek]

Squatten en deadliften.

 

[Terror Hennep]

rug + biceps vandaag..
ook nog ff benen, maar heb ik van de week al 2 keer gedaan, worden dus gewoon 4 setjes squats denk ik

vooral biceps flink aanpakken, groeien die krengen, lopen masterlijk 8er op de rest -.-

 

[cuda]

alleen mijn triceps vandaag

 

[killerbee]

bovenbenen en schouders,voor de eerste keer bb lunges en na lange tijd weer eens behind neck presses uitproberen

 

[minnuhhh]

Rug
Bicep
Buik naja 2 setjes

 

[Sanca Saxon]

muaythai

 

[Maiskorrel]

Vandaag is het day

 

[*Zippie*]

Borst
triceps
En dingen die ik nog gedaan wil hebben.

 

[Anoniem36295]

fullbody en ik moet nieuwe schijven gaan halen

 

[Sephirothsnake]

volgende week wordt voor mij cardio week

pas behandeld voor blessure hand en moet het rustig aan doen

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag