Sticky Wat train je straks....

[Sanca Saxon]

net benen getraind, ook wat aan mn bench gewerkt en buik

 

[IsabelleVD]

vandaag rusten, morgen een keertje borst en triceps op verplaatsing trainen

 

[dutchstrenght]

heb net schouders en triceps getraint! check mijn log "dutchstrenght trainings log"

 

[SHUTTERSPEED]

ben gisteren geweest. vandaag rust. morgenochtend is de gym nog wel open maar ik train niet lekker smorgens, helaas is de gym tot maandag dicht. maar goed ik verzin wel wat verzwaarde bodyweight oefeningen die ik dan zaterdag ga doen.

 

[Terror Hennep]

net benen getraind, ook wat aan mn bench gewerkt en buik

Klik om te verkleinen...

benen trainen is niet voor superdudes!, kortom, je bent geen superdude

 

[cuda]

benen en schouders
morgen gaan de eigenaars een dikke week op verlof dus is de fitness gesloten
dus vandaag zo hard trainen dat ik een week moet bekomen

 

[gazearek]

Biceps, triceps, schouders en onderarmen...

 

[calcification]

Net terug van mn FB workout...
Morgen gesloten dus eten en rusten tot maandag.

 

[Sanca Saxon]

benen trainen is niet voor superdudes!, kortom, je bent geen superdude

Klik om te verkleinen...

gelukkig

 

[schavuit]

Net terug van joggen in het natte bos. Damn wat een enorme luchtvochtigheid. Viel me nog behoorlijk tegen. Leve de waterafstotende trainingsbroek. Toch nog 45 min gelopen in relaxed tempo. Voelt goed

 

[SHUTTERSPEED]

idd. tijd geleden dat ik heb hardgelopen. was het van plan om het weer op te pakken maar vooralsnog is het bij goede voornemens gebleven

 

[AlexT]

Strongman events morgen, roar!

 

[Jesaja]

Strongman events morgen, roar!

Klik om te verkleinen...

Strongman events vandaag, roar!

 

[harvey1980]

vandaag chilldag

 

[Xto]

Morgen vroeg...

LEG-DAY

Squats
Lunges
Deadlifts
Legcurls

Standing calve raises

Skullcrushers
Rope tricep ext.
Kickbacks

 

[calcification]

Net terug van half uurtje lopen.
0.5L water er achteraan, snelle douche, en voel me weer voor even rein.

 

[Dave Hawk]

Rust

Nog ff een daggie rust...morgen weer.

 

[harvey1980]

zojuist rug,schouders en biceps gesloopt

 

[IJSer]

benchen morgen

 

[Xto]

Lekkere training gehad, benen triceps en buik goed aangepakt. nu 3 daagjes met me meisje naar Maastricht...Donderdag weer beuken!