Sticky Wat train je straks....

[Terror Hennep]

Rug en biceps vanavond....we mogen weer.

Klik om te verkleinen...

En ik was weer personal coach.. ( hoewel het meer ging over de vrouwen die @ the gym hingen!)..we blijven mannen he

zelf borst en nek gedaan....buik hak geen zin aan vandaag....en borst en nek gingen ook al k*t....hopelijk gaat morgen weer beter!

 

[Masallah]

Vanmiddag me benen afgebeuld, goed volgevreten na de tijd, nu de kuiten
nog even doen om de benen af te maken en dan de borst pakken heb er zin in.

 

[michiel4]

Overmorgen rug-triceps

kijk er nu al naar uit, vooral voor de rug oefeningen

 

[SHUTTERSPEED]

borst biceps gedaan vanavond

 

[schavuit]

Overmorgen rug-triceps

kijk er nu al naar uit, vooral voor de rug oefeningen

Klik om te verkleinen...

me 2, me 2

Zin in!
Morgen rust/cardio, maar helemaal geen zin in
Misschien toch even me schema omgooien.
Vandaag weer flinkt gebankt en me doel voor eind augustus gehaald.
Wil liefst nu direct die honderd eindelijk eens pakken

 

[The Rock]

Borst, triceps en schouders stonden vandaag op het programma. Morgen is het benen dag.

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders

Benen en schouders vandaag....lekkere sloop dag.

 

[DavyO]

Vanavond borst , buik en cardio

 

[Anoniem36295]

Gister ging mijn training niet door dus ga ik nu een keer lekker midden op de dag trainen Fullbody

 

[dutchstrenght]

ik ga straks rug,biceps trainen!

 

[Sanca Saxon]

muaythai

 

[killerbee]

schouders en cardio

 

[IJSer]

grr chins,deads & rows!

 

[Nova]

Rust

 

[schavuit]

Rust tochmaar
Gister een flinke aanslag op mijn armen en borst gepleegd

 

[Antropoid]

Vanavond full body. Want ik heb maar 2 x per week de tijd gaat lekker sinds 3 maanden weer begonnen. Begin weer aardig op krachten te komen. Als ik straks wat meer tijd heb wil ik weer 3-splitten.

 

[harvey1980]

om 18.30 benen trainen....dat gaat pijn doen!

 

[SHUTTERSPEED]

rustdag vandaag

 

[porterhouse]

Heb vandaag vakantie training .

Deadlifts 5 setjes van 15-12-10-10-8 140-150-160-180kg

Bankdrukken 5 setjes van 15-12-10-8-6 100-120-140-160-100kg

Squats 5 setjes van 20-15-12-10-8 100-120-140-160-180kg

Do weer

 

[Kartoffel]

Rust