Sticky Wat train je straks....

[Luukie23]

sir yes sir! borst+biceps.

Klik om te verkleinen...

 

[jackalxl]

mijn benen ... dit is de leukste dag van de week

 

[DavyO]

Triceps + Biceps + Buik

 

[Anoniem_1990_1]

schouders, rug

 

[RvR]

een HSTtje

 

[Soultaker]

Een full body met wat extra's voor mijn biceps. op een of andere manier vind ik me biceps trainen het lekkerst

 

[Luppie]

ub2

 

[dirty]

Juist triceps,biceps,onderarmen en buik

 

[Rawplayer]

Vandaag biceps en schouders gedaan.

 

[calibre]

Net gedaan met squats + deadlifts + db presses + bb rows. FB dus

 

[Dave Hawk]

Net terug, vandaag Borst, triceps, kuiten en buik gedaan pfff nu zit ik er ook wel ff door heen, ff 2 dagen rust .

 

[DavyO]

Schouders + Buik

 

[Grolmus]

Biceps-rug en kuiten

 

[The Rock]

Upperbody..

 

[remcoz]

Ub

 

[dirty]

rug en achterkant schouders

 

[Luppie]

zie mijn log

 

[boerenkool]

Vanmiddag al getrained, borst/schouders/triceps, 30 min cardio.

 

[Luukie23]

heb net mijn eerste HST training erop zitten. Ben benieuwd wat voor resultaten het me oplevert tov mijn conventionele splitschema's

 

[DavyO]

Vandaag benen.