Sticky Wat train je straks....

[Rawplayer]

Vandaag benen en trapezius gedaan.

 

[Purple]

borst en triceps

 

[M@riposa]

Borst & Biceps en vanavond m'n staafmixer in de chickpress

 

[Luukie23]

Rustdag

 

[Panharing]

Weer eerste keer fullbody na 1,5 week rust.

 

[Dave Hawk]

Rug, biceps en onderarmen
Als ik nog wat over heb pak ik nog ff buik of kuiten maar het is in de gym een graat of 37-38 dus pffffff .

 

[Blaahaat]

Schouders en benen

 

[Bartmen]

Armen, makkie dus en met airco...(voor die met 40 graden moet trainen)

 

[Dave Hawk]

Net benen en schouders getraind....pffff was afzien en een graadje of 40

 

[Luukie23]

Ik ga om een uurtje of 4 maar eens mezelf in het zweet werken. 2e HST training, full body, 15 reps. Wordt zwaar!!!

 

[DavyO]

Vandaag zijn de borst en buikspieren weer aan de beurt

 

[Plien]

Borst, buik en cardio

 

[Little Me]

borst en biceps

 

[jackalxl]

benen en schouders

 

[Luukie23]

Net in één training mijn 10 RM bepaald voor de derde en vierde week van mijn HST Programma. Was lekker met dit drukkend klamme weer

 

[killerbee]

sebiet benen,schouders en triceps,mss ook nog effe de onderarmen...

 

[Rawplayer]

net lekker mijn rug gesloopt! heerlijk

 

[boerenkool]

Rug en biceps + 30 min cardio.

 

[Dave Hawk]

Net Borst, triceps en kuiten getraind, het was weer warm maar TOP !

 

[D.]

Borst + biceps, rrrooaarrr