Sticky Wat train je straks....

[The Prince]

Vandaag borst getraind...
Gisterenavond genoeg cardio gedaan op de dansvloer !

 

[Terror Hennep]

vandaag rust gehad...was pas om kwartvoor 12 wakker, en dat terwijl de gym om 1 uur sluit...als ik dan nog moet douchen en ontbijten is dat de moeite niet, zo'n half uurtje ofzo!

morgen gaan we er na het werk weer hard op, met rug + biceps + kuiten!..zin aan, heb verdomme vorige week de hele week niet getraind...

 

[calcification]

Niet straks maar morgen (na het werk)

Benen ... Schouders (zal weer kunnen tellen voor een maandag)

 

[Sanca Saxon]

vandaag was borstdag

 

[Plien]

Benen.

 

[harvey1980]

vandaag train ik rug...

dus deadlifts...chins...dumbbellrowing...en latpulley (alles 12/8/6/4/12)

wordt lekker

 

[Robke78]

rug, benen, biceps
cardioooooo

damn, het gaat tegenwoordig niemeer vooruit

 

[Maiskorrel]

rug, benen, biceps
cardioooooo

damn, het gaat tegenwoordig niemeer vooruit

Klik om te verkleinen...

Allemaal op 1 training?

Vandaag borst + biceps

 

[Robke78]

Allemaal op 1 training?

Vandaag borst + biceps

Klik om te verkleinen...

yups ... 2 keer per week maar met laag volume

 

[porterhouse]

Fullbody en Donderdag ook

 

[HB89]

Rug bicep en tricep hier

 

[Khastarax]

'T is weer maandag, borst+bicep dag dus

 

[Anoniem36295]

fb

 

[Kartoffel]

Benen

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps

Rug en biceps staan vandaag op het programma, vrije dag dus gaan we er helemaal voor.

 

[porterhouse]

Rug en biceps staan vandaag op het programma, vrije dag dus gaan we er helemaal voor.

Klik om te verkleinen...

Pump those arms babe

 

[Kristoff]

me = !

(borst-biceps dus )

 

[VStreet]

Biceps, Benen, Borst (vanaf vandaag alles incline)

 

[dutchstrenght]

rust omdat ik woensdag mee doe aan de sterkste man van hoekse waard!

 

[DavyO]

Vanmorgen cardio gedaan, vanavond is rug aan de beurt