Sticky Wat train je straks....

[michiel4]

Hurken, diefstalgreepdoodtillen, krachtschoudersophalen, soldaatdrukken, schoonmaken met gespleten kl***zak.

Klik om te verkleinen...

squat, snatch, powershrugs, military press, clean and jerk

 

[AlexT]

snatch grip deads

 

[Dave Hawk]

Rust

Het weekend ff rust pakken om volgende week weer helemaal los te gaan.

 

[dutchstrenght]

ik pak ook lekker mn rust zodat ik ook volgende week weer vol kan vlammen!!!

 

[The Prince]

Alweer niet geweest... Net thuis van de vroege... Pfff... Doodop !

 

[michiel4]

Weekendje rust, dan starten met nieuw schema

Ik ben benieuwd

 

[The Prince]

Weekendje rust, dan starten met nieuw schema

Ik ben benieuwd

Klik om te verkleinen...

Succes !!

 

[SHUTTERSPEED]

rustdag

 

[schavuit]

rustdag

 

[Terror Hennep]

rust, vanavond heel rustig de 'bierceps'

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag

 

[Xto]

Squat
BOR
en wat spiergroepen die ik lange tijd niet echt veel aandacht heb gegeven zoals de onderarmen.

 

[Plien]

Niks, rust!

 

[minnuhhh]

zometeen schouders, bicep en tricep

@ homegym lekker knallen !

 

[boforli]

net borst en biceps gedaan,zalig...

 

[ddf]

vandaag lekker rust gehad (nog steeds eigenlijk )

 

[Terror Hennep]

Rust vandaag, glukkig, heb er ook niet echt zin aan moek zeggebn,....morgen eerst paar uurtjes naar school, dan gaan we er weer flink op !

 

[SeboK]

De komende 2 dagen lekker rusten (op wat cardio en kuiten na).

 

[dutchstrenght]

morgen benen en kuiten!!

 

[michiel4]

Morgen eerste maal UB:

Incline bench press
side raises
pull down
bent over row
close grip bench press
barbell curls

Wordt wel zwaar