Sticky Wat train je straks....

[Ophalvens]

Zaterdag was het zwemmen, zondag borst, rug & buik, vandaag zullen het schouders, triceps, biceps, kuiten & buik zijn.

 

[Plien]

Ik laat me vanavond verrassen door m'n trainingsmaatje!

 

[Ano_6146]

Rug!

 

[pieter m]

borst en biceps

 

[DavyO]

Vanmorgen cardio gedaan, vanavond rug + traps

 

[boforli]

kuit,onderarm en buik

 

[SanderM]

squat, mp, dl!

 

[Own Sculpturer]

Vandaag:Triceps/Biceps

Ga weer 4dgn trainen ipv 3,dus schouders ga ik weer op een aparte dag doen,samen met mn deadz.

 

[dutchstrenght]

vandaag benen,kuiten en hamstrings!

 

[jhonnyke]

borst, voorkant- en zijkant schouders

 

[spark]

ik eb juist mn wekelijkse cardiotraining achter de kiezen..
5km int bos gelopen aan goed tempo
nu voel ik me kiplekker na mijn koude douche en seffes lekker vreten (krijg er altijd zo'n honger van van dat lopen!!)

 

[Khastarax]

Zo, vanavond tijd voor rug/schouders/triceps

 

[TheDean]

Zometeen squat , bp en row. Heerlijk

 

[VStreet]

quads, lats...that's it.

 

[porterhouse]

Benen met beetje Cardio

 

[Blokkieblok]

rug , schouders, en cardio

 

[Kristoff]

borst en biceps

Klik om te verkleinen...

ik ook, maar ik voel me zo futloos vandaag. het zal geen vette training worden vanavond

 

[killerbee]

vandaag borst en armen,morgen benen

 

[Gillian]

ik ook, maar ik voel me zo futloos vandaag. het zal geen vette training worden vanavond

Klik om te verkleinen...

Me 2

Squaten voor een PR, bor'n voor een PR, wat benchen en triceps afraggen.

 

[dave7777]

Me 2

Squaten voor een PR, bor'n voor een PR, wat benchen en triceps afraggen.

Klik om te verkleinen...

me3

straks borst/triceps