XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Vanavond bescheiden UB training: borst, armen, schouders en onderarmen:D

Eerste keer UB sinds me 2e blessure van de afgelopen vakantie :angstig:
 
Vanavond rug borst + squats, ook al ben 'k ziek :kots:
 
Vnvd schouders en hopelijk fit genoeg om erna nog benen te doen...Want moe toegeven dat ik tamelijk moe ben, heb de vroege en gewoon... Laatste tijd niet echt zo spinglevend maar ben niet de enige precies ? ;)
Zoiezo tussendoor de abs ! Ga daar echt diep in tegenwoordig !
Pieke-piek !
 
borst biceps vanavond
 
Vanavond rug borst + squats, ook al ben 'k ziek :kots:

Om mijn karma verhaal maar even af te maken, drukte te snel op enter :p

Je hebt een grote kans een betere training neer te zetten dan normaal juist omdat je ziek bent.
Ik zette in iedergeval pr's toen ik ziek was, voelde me tijdens het trainen kip lekker terwijl
ik me ervoor nog totaal bagger voelde en koppijn had, succes!!

Vanavond is het voor mij Arms only day.
 
Doodtillen, doodtillen vanaf plateau, hurken vanaf bodem pinnen, soldaat drukken, krachtschoudersophalen.
 
soldaat drukken :scratch:
 
benen,kuiten en hamstrings net gedaan!
 
vnvd rug
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.772
Rug en biceps

Rug en biceps vanavond, ff wat variatie erin:eek:...straks maar eens zwaar met weinig herhalingen, altijd lekker:wl:.
 
Vandaag weer squash gedaan
 
borst & rug
over 10 minuten beginnen met trainen
 
Om mijn karma verhaal maar even af te maken, drukte te snel op enter :p

Je hebt een grote kans een betere training neer te zetten dan normaal juist omdat je ziek bent.
Ik zette in iedergeval pr's toen ik ziek was, voelde me tijdens het trainen kip lekker terwijl
ik me ervoor nog totaal bagger voelde en koppijn had, succes!!

Vanavond is het voor mij Arms only day.

Pr op bench, pr op BOR, kon alleen niet meer squatten ivm kramp in m'n kuit, geen trek in blessures etc, squat doe 'k er morgen bij :D

Wil vaker ziek zijn Masallah :D
 
Terug
Naar boven