AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

OOOOOOOO wat ben ik weer blij dat het maandag is..
Lekker knallen met de borst en de biceps...
 
Vanmorgen cardio gedaan, vanavond is rug aan de beurt :)
 
Nu cardio (met de hond het bos in)
Straks:Buik/Biceps/Triceps
 
Straks schouders > Benen
 
Rusten vandaag.
 
Rug.
 
Lekker rust :zzz: :D
 
Net maar even halfuurtje crosstrainer gedaan, omdat die k*tschool geen roosters kan maken! Iedere maandag: eerste uur les, dan 3 tussenuren.
 
Borst en triceps. 100kg bench 1rm attempt!
 
Gisteren 45 min HIT op de fiets in de buitenlucht
Vanavond : uurtje cardio en schouders/traps.
 
Doe nu even tijdelijk een 2-split schema bevalt best wel goed.

Vanavond rug, schouders en biceps.
 
strax borst-biceps, lekker benchen! :cool:
 
Het is weer maandag, lekker weer borst/biceps trainen vandaag!
 
Ik zit straks weer voor't eerst in de gym.

Op programma staat Borst en Triceps.
 
squat, bench, t bar row en chinnen
 
Terug
Naar boven