Sticky Wat train je straks....

[Sephirothsnake]

cardio of gaan zwemmen, weet het nog niet

 

[Riccohw]

cardio of gaan zwemmen, weet het nog niet

Klik om te verkleinen...

ga lekker zwemmen zou ik zeggen
moet je toch wat inspannen, en ja t is lekkerder

Ontopic: ga vanavond heeeeerlijk rug doen!
zo veel zin in!

 

[Terror Hennep]

vandaag rust, en als het een beetje meezit, weer eens 'living cardio' ( alst goed is komt er een meisje langs vanaaf)

 

[Tornadoo]

Borst rug + squats, lekker zwaar gaat dat worden

 

[dutchstrenght]

net benen en wat cardio gedaan!!

 

[ddf]

vanavond borst schouders en triceps!

 

[SHUTTERSPEED]

Net borst & rug gedaan. Was tot bijna kotsend zwaar, nochthans niet veel meer gedaan dan op andere trainingen
Moest zelfs naar het midden van de training toe minder pakken dan normaal. Toch toonde de spiegel me dat de training niet slecht was en dat er een goeie pomp in zat. Ik snap het niet echt

Klik om te verkleinen...

Ben je eerder na de maaltijd gaan trainen dan normaal misschien?

 

[Guest]

Zometeen rug en bicep, en daarna nog even een half uurtje op de treadmill

 

[calcification]

Binnen een uurtje rug en tricep. Eerst nu een flinke maaltijd naar binnen werken (kip met wokgroenten en basmati)

^Chins
^BB BOR
^T-Bar
^Tricep Dip
^FrenchPress

 

[Gillian]

Binnen een uurtje rug en tricep. Eerst nu een flinke maaltijd naar binnen werken (kip met wokgroenten en basmati)

^Chins
^BB BOR
^T-Bar
^Tricep Dip
^FrenchPress

Klik om te verkleinen...

T-bar, geinspireerd door mn topic?

 

[calcification]

T-bar, geinspireerd door mn topic?

Klik om te verkleinen...

Zit er al een tijdje in hoor, ^^ topic nog niet gelezen

 

[stinovica]

Na 4 gedwongen rustdagen , vlieg ik er vanavond weer in, het jeukt wel.
Kheb zin om veel te trainen .

 

[schavuit]

schouders, armen en benen!

 

[SHUTTERSPEED]

rustdag

 

[Kristoff]

rustdag

Klik om te verkleinen...

ik rugdag

 

[Ophalvens]

Ben je eerder na de maaltijd gaan trainen dan normaal misschien?

Klik om te verkleinen...

Er zat eigenlijk zelfs meer tijd tussen dan normaal. Maar misschien lag het wel aan de creatine (mono) die ik nu ook eens voor de training nam. Had dat de dag ervoor ook gedaan, en toen viel het me ook al zwaarder dan verwacht.

Vandaag enkel creatine na de training dus.

Schouders, biceps, triceps, traps & kuiten vandaag.

 

[MissF]

rug

 

[Own Sculpturer]

Schouders,Triceps.

 

[Guest]

Straks weer borst en triceps, eigenlijk zondag, alleen dan kan me trainingsmaatje niet, dus kan ik zondag niet alleen borst gaan trainen

 

[DavyO]

Vanavond zijn schouders + traps + kuiten aan de beurt, gevolgd door cardio