Sticky Wat train je straks....

[magnus]

Rug en biceps.

 

[Ophalvens]

vandaag was het :
chest press, incline DB press, decline DB press,
DB pullover,
lat pulldown, hor. row, weighted pullups, weighted dips,
shrugs, kuiten & abs

 

[SHUTTERSPEED]

rustdag

vanavond ehbo herhalingcursus

 

[Sanca Saxon]

muaythai

 

[robintjuh]

lekker squatten.

 

[jimi]

rug / triceps

 

[boforli]

dadelijk kuit ,buik ,onderarm

 

[schavuit]

borst en squatten is het plan

 

[Stefanovich]

heb ff tijd over dus maar even de benen en wat buik oefeninge tussendoor

 

[calcification]

Vanavond was enkel borst het doelwit.. wegens nog op tyd te zijn by de apotheek.
(BP, Incline DB Press, Incline DB Flye, CC )

 

[robintjuh]

Heerlijk gesquat moet ik weer zeggen!

 

[harvey1980]

rug (incl deadlifts!)

 

[DavyO]

Vanmorgen cardio gedaan, vanavond zijn de benen aan de beurt

 

[jimi]

davyo ook benen ik ook lekker knalleeehhh

 

[magnus]

De hersenen: scrabble vanavond

 

[Guest]

Vanavond was enkel borst het doelwit.. wegens nog op tyd te zijn by de apotheek.
(BP, Incline DB Press, Incline DB Flye, CC )

Klik om te verkleinen...

Precies het zelfde als ik vanavond ook ga doen alleen dan nog wel tricep erbij

 

[Koenvdv]

vanavond karate

potje sparre sanca

 

[Ripaf]

Benen,

they're gonna burn

 

[amateurtje]

ik hebvanmorgen een klein beetje krachttraining gedaan, ff rug borst biceps triceps, meer een fullbody workout (buiten de benen dan maar angezien ik hier niet kan squatten, en in lunges had ik geen zin) en na de training ongeveeer 30 HIIT damn wat voel ik mij lekker

 

[bodylojohn]

Rustdag!!!!!!!

Hopelijk heb ik vandaag de tijd om eens wat DVD's te uploaden hier.