Sticky Wat train je straks....

[bodylojohn]

Vandaag borst en biceps...
Maar veel kracht zal er niet zijn omdat ik buikgriep heb...bleeeeeeeeeeh

 

[Antropoid]

Borst en rug word het vanavond.

 

[RichardV]

Vandaag weer terug naar 5 daags split, en mijn grootste minpunt zal vandaag getraind worden.
De borst!

 

[Guest]

Schouders en benen vandaag weer aan de beurd

 

[magnus]

Borst en triceps.

 

[Robke78]

Inclined BP
Declined DB Press
Flat bench Fly

Close grip BP
French Press

Dips

Mss nog wat cardio, maar gezien het winter is en er wat meer
kilo's mogen ophangen, mss ook geen cardio

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps

Rug en biceps...hele weekend gewerkt en nu..........2 dagen vrij, we gaan weer helemaal los.

 

[DavyO]

Vanmorgen cardio, vanavond... benen

 

[Riccohw]

Knallen met Borst & Rug denk ik.
Was 2 weken geleden begonnen met die combo, ik vind het heerlijk!
druk meer om een of andere reden

 

[The Prince]

zaterdag en zondag niks gedaan...
Biceps getraind aan de toog !
Mr vandaag Borst en Triceps !!

 

[Gromme]

Ik ben aan't denken of ik zou gaan trainen vandaag.

Normaal zijn mijn dagen Ma-Wo-Vr... Maar Vr/Za niet kunnen gaan dus ben ik op Zondag geweest. Nu ben ik redelijk stijf -> Biceps + Rug. Maar eigenlijk moet ik op maandag Borst & Triceps doen.

Wat te doen, wat te doen?

 

[The Prince]

Ni ploeien ! oep zèn antwerps

 

[jones13]

beentjes time 2 squat till we drop

 

[schavuit]

bench en squat

 

[HB89]

Borst bicep, tricep

 

[Terror Hennep]

borst en traps!

 

[Patrick_V]

benen en biceps

 

[harvey1980]

heb vanmorgen lekker benen getrained, moest bijna kruipen de trap op richting kleedkamer

misschien vanavond nog een keer voor borst

 

[rat]

borst triceps

 

[AlexT]

Speed bench, squats.