Sticky Wat train je straks....

[Robke78]

Benen & kuiten ...

En mss even een rep out doen op Bench, Deadlift, Pullup.
Kwestie om strak te staan voor het weekend

 

[magnus]

2 benen, 2 kuiten en 1 buik.

 

[Dave Hawk]

Hamstrings, kuiten en buik !

Op het lijstje staat hamstrings, kuiten en buik.

 

[Own Sculpturer]

De bedoeling was om schouders en deadz te doen,maar ivm de verhuizing heb ik daar nu net mega spierpijn.Mss beter om toch een dagje te rusten en morgen gewoon lekker mn benen te gaan afbeulen.

Zal me niks verbazen als ik straks toch ga trainen,maar moet nu alweer verder gaan met de verhuizing dus ben benieuwd.

 

[spark]

just mijn wekelijkse cardio looptraining v 5km achter de rug..
heb afgezien (gister beetje laat gemaakt) , maar ben achterafgezien voldaan..
tging relatief goed!
morgen ga ik mijn schouders wakker schudden!

 

[dutchstrenght]

vandaag borst en triceps,wou deadliften maar heb gisteren benen gedaan dus geen goed idee!

 

[HB89]

Borst bicep en tricep echt hahah

 

[Sanca Saxon]

Schouders en traps

 

[Stefanovich]

vandaag benendag en dan 2 dagen rust

 

[schavuit]

deadlift, rackpulls, traps, schouders

+cardio

 

[SHUTTERSPEED]

vanavond benen en schouders

 

[Maiskorrel]

It's leg day

 

[jones13]

deze morgen rug en buik vanavond benen

 

[Sportie]

vandaag rug en biceps

 

[SeboK]

Incline bench, pendlay rows, barbell shrugs.

 

[killerbee]

alles,leve de fullbody

 

[Stefanovich]

benendag zit er weer op
wat hakt die der toch altijd lekker in

 

[harvey1980]

in ieder geval borst, misschien biceps en ook nog triceps er achteraan

 

[Sephirothsnake]

squaten tot ik niet meer kan

 

[robintjuh]

Squats b*ch. Ff een pr zetten vanvond.

Omdat:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]