Sticky Wat train je straks....

[Raoul Duke]

Legs zijn aan de beurt vanavond! squaten, leg-pressen, leg-extensions, leg-curls en calve raises.. En één oefeningetje biceps erbij want die kunnen wat extra aandacht gebruiken. Heb er zin in!

 

[Sanca Saxon]

borst

 

[jimi]

borst/biceps

 

[BramV]

Ook borst, biceps vandaag.

 

[SHUTTERSPEED]

verrassend ik ook

 

[Terror Hennep]

rust denk ik maar

 

[ddf]

morgen geen tijd ivm met werk en overmorgen geen tijd ivm met vriendinnetje donderdag weer kei- en keihard knallen

 

[SeboK]

Extra training vandaag: cardio en kuiten.

 

[bodylojohn]

Na de teleurstellende training van gisteren hoop ik vandaag te kunnen vlammen met de benen...

 

[Robke78]

Rows rows rows rows rows
En dan nog wat curls erbij

maw -> rug & biceps

 

[AlexT]

Dynamic effort bench.

 

[markk1988]

vanavond (19:00 trainen)

rug / biceps / buik

rug: pull-ups (25) / upirght rows / deadlift
biceps: waar ik zin in heb
buik: circuit training, 3 rondes wat precies bekijk ik vanavond wel.

check ook mn log aub. thx

 

[Maiskorrel]

Zo dadelijk benen training of wat gaan hardlopen hier in het bos. Ben nog aan het twijfelen

 

[Antropoid]

Benen en schouders

 

[prAnkster]

Biceps & hamstrings

 

[Gillian]

Morgen front squats, Coan deadlift routine + zware gm's, dus vandaag lekker chillen!

 

[ManuelP]

Voor vandaag staan de benen en kuiten weer opt programma !!

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders !

Benen en schouders vandaag...eens kijken wat we eruit kunnen persen.

 

[dutchstrenght]

vandaag schouders en triceps!

 

[harvey1980]

net lekker borst en biceps getrained