Sticky Wat train je straks....

[RichardV]

Armen vandaag op het programma

 

[victormor]

military press, dips en nog wat oefeningen.

 

[schavuit]

benen!! + lateral & posterior delts

 

[Stefanovich]

Rug, weer ff lekker DL

en onderarmen

 

[SHUTTERSPEED]

rust

 

[Strawberry]

Vandaag heeeel hard mn beentjes getraind

 

[Own Sculpturer]

Vanmorgen rug gedaan,ga straks nog ff buik en onderarmen aanpakken.

 

[HB89]

Helaas, rust.

 

[Fred 16]

Rug en biceps

 

[minnuhhh]

schouders gedaan

dumbbell press pr 30kg * 8

 

[Dave Hawk]

Net terug pffff die beentjes he...t*ring....maar het blijft altijd lekker, ff goed wat eiwitjes naar binnen en hopen dat we morgenvroeg weer een beetje kunnen lopen...dat wil de baas graag.

 

[Sephirothsnake]

ik ga nog wat joggen

 

[koef]

squats, bp, bor, turkish get ups

 

[The Prince]

rug en triceps... Door omstandigheden.
Ook 45 min gelopen aan 12,5 km/h...
Kan niet wachten tot morgen, borst !
Heb er de laatste tijd terug enorm zin in !!

 

[rat]

net weer benen gedaan ik haat benen echt goed getrain stond te trillen op mijn benen toen ik klaar was

 

[VEN88]

M'n 'hand-spieren', ik heb straks een xbox360 lanparty bij een vriend, we gaan de hele middag Halo 3 spelen met een aantal vrienden.
Vanavond in de sportschool borst, triceps en schouders:
[Link niet meer beschikbaar]
Cable Standing Fly
Dips
Barbell Military Press
Dumbbell One Arm Triceps Extension

 

[harvey1980]

rug en onderrug vandaag

 

[SeboK]

Fullbody.

 

[magnus]

Geen krachttraining: peesontsteking aan de pols

Uurtje cardio dan maar.

 

[HB89]

Vandaag breezer training Borst bicep tricep