Sticky Wat train je straks....

[AlexT]

Dynamic Effort Squat

 

[Blokkieblok]

Rug ,biceps zal wel lekker gaan (2e dag depleten )

 

[Riccohw]

schouders en armen.
hmm kan er mee door
biceps zijn lekker!

 

[victormor]

rep out squat

 

[spark]

juist supertraining en supermaal achter de rug!! voel me voldaan..

lekker rug-triceps getraind (deadlift met 165kg)
triceps lekker laten branden..
zalig, dat gevoel na zo'n harde training..
erna een shakie en anderhalf uur later gegeten als een paard..
nu lekker siesta in de zetel..

 

[Antropoid]

Borst en rug word het straks.

 

[markk1988]

Benen & Buik zoiezo, en pak ook misschien nog even schouders

 

[dutchstrenght]

vandaag rust dagje,morgen weer knalle!

 

[Anoniem36295]

vandaag rust , van de week veel te veel dagen getraind

 

[linusje]

14 jaar....man man man....miserie

 

[VStreet]

vandaag ga ik 5 km lopen en probeer ik binnen de 24 minuten te blijven.
Dit komt ongeveer overeen met het moment dat ik een bloedsmaakje achter in mijn keel gewaar word....en daarna biceps met zotmann curl, preacher, hammercurl....

 

[ddf]

morgen borst, schouders en triceps

Klik om te verkleinen...

over pakweg 'n uurtje

 

[ManuelP]

Straks ga ik lekker knallen!! Rug en biceps !

 

[calcification]

Benen vanavond

 

[ddf]

over pakweg 'n uurtje

Klik om te verkleinen...

bah wat een k*ttraining! 't zit al een paar weken niet lekker met m'n motivatie morgen op vakantie, een week niet trainen en alleen maar junken, daarna weer stoppen met roken en weer dubbel zo hard knallen als daarvoor

 

[Dave Hawk]

Rust

Vandaag was het ff rust...de baas nam teveel tijd in beslag.

 

[HB89]

Vanavond word het rug benen en schouders

 

[Blokkieblok]

Vandaag niets lekkuh een rustdag

 

[linusje]

Cardio (spinnint Hiit) en buikspieren.....rustige dag dus...
Werken in de tuin....mijn vrouw eens goed.......

 

[schavuit]

Vandaag keihard rug slopen.