Sticky Wat train je straks....

[Ripaf]

Legs

 

[Robke78]

Inclined BB Press
Declined DB Press
Flat Bench Fly

Close Grip Bench
Skull Crushers

Dips

 

[magnus]

Borst
Biceps
Triceps

 

[MacB]

armpjes

 

[Guest]

Triceps & Biceps, Keihard pompen!

 

[Dave Hawk]

Rust

Nog ff een daggie rust...de baas wil nog wat gebruik maken van mijn tijd, morgen weer.

 

[Stancke]

Rug, borst, buikspieren.

Alleen weet ik niet of ik eerst met Rug of met Borst moet beginnen

 

[bodylojohn]

Vandaag de borst en de biceps kei- maar dan ook keihard.

 

[Own Sculpturer]

Vanmorgen Borst

Vanavond Rug

 

[Maiskorrel]

Back

 

[boforli]

borst of benen,weet nog niet prcies

 

[harvey1980]

borst en biceps...altijd lekker

 

[ddf]

Strak maar ff flink aan de cardio, dit weekend gejunked van hier tot Timboektoe

 

[SebastiaanG]

Full Body

 

[Antropoid]

Borst en biceps.

 

[BramV]

Ook borst en biceps.

 

[IJSer]

Maandag = borst/biceps

me upperbody

 

[Tornadoo]

DL BOR pulldown shrugs en misschien nog wat curlZzZ

 

[bear]

rug en biceps.

kan iemand mij motiveren om KEIHARD ertegen aan te gaan?

 

[bear]

Momenteel bekijken: 2 (2 leden en 0 gasten) gebruikers dit onderwerp
bear+, deadsmurf


come on ik ga zo weggggg!