Sticky Wat train je straks....

[Enzyme]

Rust........

 

[Ripaf]

Verder werken aan m'n bullet proof back

 

[Dave Hawk]

Benen, schouders en cardio

Benen, schouders en cardio, we maken er een mooi avondje van.

 

[The Prince]

Serieus ziek geweest de laatste twee dagen...
Volledig uitgeperst.
Vanaf morgen terug beginnen , vandaag terug beginnen eten als zot !!

 

[DavyO]

Vanavond schouders, buik en kuiten

 

[victormor]

squat, oh press en wat pull ups

 

[HB89]

Vandaag een kracht gerichte full body gedaan.
Flink gesloopt en squat als laatste... alle jezus wat lekker die pijn

 

[BramV]

Vandaag rug trainen.

 

[Stancke]

Vanavond benen met michiel4

 

[munk]

vanavond zal ik mijn benen volledig slopen

 

[Stefanovich]

biceps+triceps

doormiddel van supersets heerlijk pompen dus

 

[Streex]

rust...

 

[Guest]

Zometeen naar de gym, Rug en een beetje buik

 

[Ophalvens]

was : fullsquat(12,10,8,8,8), deadlift(12,10,8,8,8 eerste 2 sets met shrugs), sitting calf raises (25,25,25,20,20,12), benchpress (12,10,8,8,6), military press (12,10,8,8), wide grip pull-up (10), weighted wide grip pull-up(8,8,6), weighted chin-up (10), weighted dips (8), chestpress(10,8,8)
was weer leuk, PR op deadlift & squats (maar er is nog meer dan genoeg ruimte voor verbetering )

 

[CityTrip]

Vanmiddag 14.00uur rug en biceps

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag

 

[SebastiaanG]

vanmiddag een uurtje cardio in het zwembad ( wedstrijdzwem training )

 

[magnus]

Rug
Biceps
Buik

 

[SHUTTERSPEED]

Vandaag een rustdag

Klik om te verkleinen...

idem hier

 

[Guest]

borst & schouders!!