Sticky Wat train je straks....

[Streex]

Waarschijnlijk schouders en buik vandaag

 

[Schaapiej]

Net terug van:
- Benen
- Rug
- Biceps
Ging weer lekker!

 

[The Prince]

Congretzzz... Hopelijk alles oké met 't kinneke en de mama.

Today is chest day !

 

[Tommyboy]

zo nog even kleine 50 minuten trainen...uhhhhhhhhh rug? denk het wel

 

[SHUTTERSPEED]

na zaterdag de geboorte van mn zoon maar weer beginnen met trainen,vandaag rug en biceps!

Klik om te verkleinen...

Proficiat !

hoe heet ie ?

 

[SeboK]

Upperbody.

 

[ddf]

Over 5 minuten spring ik op de fiets, voor rug en biceps!

 

[happymar]

Ik ga zo weer even trappen lopen ... in beweging blijven jiehaaaa

 

[DavyO]

Vanavond benen

 

[magnus]

Schouders + triceps
Misschien nog ff de biceps ook

 

[bart82]

Net klaar voor vandaag:

10 x 10 squat
10 x 10 BP
10 x 10 BB row

Vanaf de 70e rep op m'n squats rondgelopen als een zombie maar kom heb toch m'n training afgemaakt.

 

[IJSer]

Squats + Deadlifts

 

[bart82]

Squats + Deadlifts

Klik om te verkleinen...

Innige deelneming

 

[Bosje]

Vandaag aparte dag voor me.

Begin met wat cardio erna pak ik wat buik oefeninegn,
vervolgens pak ik me benen en als afsluiting de borst.

 

[Dave Hawk]

Net terug....borst en triceps getraind, ff eten en dan hop weer naar de baas...geen tijd om adem te halen dus.

 

[MacB]

chest

 

[boforli]

borst en biceps en mss schouders

 

[Ripaf]

Mijn kaak en zwelgspieren vanavond, we gn stappen met het werk

 

[Bosje]

Ah gezellig man waar ga je naar toe?

 

[Ripaf]

Ah gezellig man waar ga je naar toe?

Klik om te verkleinen...

Kroegentocht, met de varkens v.h. werk