Sticky Wat train je straks....

[Masterhit]

vanavond, als ik kan : triceps, schouders en buikspieren.

ben verkouden en rechterpols is wat overbelast, heb gisteren ook al de training gelaten voor wat het was.

ziek zijn en dan moeten trainen met slappe handjes is maar k*t

 

[Kyubiz]

Vanavond ga ik Rug, Schouders en buik trainen

 

[bodylojohn]

Strakjes lekker de rug en de triceps.
Hard, harder, pain!!!

Train hard, bleed iron

 

[Gillian]

Pin squats, OH presses, rows & chins.

 

[boforli]

rug en triceps

 

[killerbee]

benen tonight,wordt weer echt afzien dus

 

[Own Sculpturer]

Cardio.....

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust, vandaag is het weer werken geblazen.

 

[schavuit]

Tijd voor een comeback; Fullbody

 

[dutchstrenght]

na zaterdag de geboorte van mn zoon maar weer beginnen met trainen,vandaag rug en biceps!

 

[spark]

vandaag lekker het rugje aanpakken!! en daarna triceps doen branden..

 

[Stefanovich]

gefeliciteerd man als eerste natuurlijk

vandaag rustdag alleen de werkspieren

 

[jinxx]

Borst en rug in half uurtje, m'n fav trainingsdag

-flat bb press
-inc db press
-dips

-chins
-deadlifts
-rows
-shrugs

 

[Antropoid]

Ub

 

[Enzyme]

Rug & Bicpes + evt...schouders.

 

[willem9]

M'n borstjes...hihi

 

[DavyO]

na zaterdag de geboorte van mn zoon maar weer beginnen met trainen,vandaag rug en biceps!

Klik om te verkleinen...

Gefeliciteerd kerel

En natuurlijk train ze vandaag, knallen met die rug en biceps!!

 

[koef]

Vandaag weer rust, morgen:
Front Squat5x5 - BP 5x5 - DL 1x5 - Chins 3 sets

 

[Silver]

Benen , Triceps en abs weer paar keer zwart voor de ogen krijgen met benen training

 

[sander1]

heel erg gefeliciteerd man en succes met trainen