Sticky Wat train je straks....

[Bosje]

lachen man Veel plezier(Y)

 

[schoorstra]

bill star week 3 training 3

squat
benchpress
row

assistance:
dips
biceps curl
triceps extension

 

[MacB]

Ik ga zo weer even trappen lopen ... in beweging blijven jiehaaaa

Klik om te verkleinen...

OMG die avater

 

[The Prince]

Mijn kaak en zwelgspieren vanavond, we gn stappen met het werk

Klik om te verkleinen...

Biceps trainen dus...
Enjoy !

 

[Antropoid]

vanavond bedrijfsfeest zal wel vooral armtraining worden vrees ik

 

[Schaapiej]

Zometeen tijd voor:
- Borst
- Schouders
- Triceps
- Buik

 

[Blessie]

Vanavond:
Rippetoe training A:
Squat
Bench
Deadlift
Dips


En daarna een verjaardag... dus wat biceps werk

 

[SHUTTERSPEED]

zometeen benen en schouders

 

[ManuelP]

Net schouders en traps gedaan !! Ging lekker

 

[DavyO]

Straks biceps, triceps, buik en cardio

Maar eerst ff wakker worden pffff haha

 

[boforli]

gisteren niet getraind dus vandaaag borst en biceps en mss schouders

 

[Schaapiej]

Vanavond is het tijd voor Biceps

 

[calcification]

Rug & bicep.

 

[harvey1980]

rustdagje vandaag

 

[spark]

gister zwaar mijn schouders aangepakt en reken maar dat ik ze voel deze morgen..
morgenvoormiddag mn beentjes es laten knallen!!

 

[willem9]

Vandaag of morgen weer een hoop chins en wat buikwerk doen.

 

[ddf]

Strax benen en buik

 

[Enzyme]

 

[munk]

straks ook eens de buik aanpakken. The way to my 6-pack

 

[schavuit]

squat (of althans, poging tot )
deadlift
shrugs