Sticky Wat train je straks....

[dutchstrenght]

vandaag dan toch rug en biceps gedaan.

 

[Dave Hawk]

Het hele weekend werken, werken en nog eens werken, ff rust dus.
Wel misschien nog een beetje tijd om met VMMP wat filmmateriaal door te lopen en info door te geven voor mijn website die binnenkort online gaat.

 

[RougeMonkey]

Schouders+traps!

 

[Sanca Saxon]

extra benen fullsquats

extra borst flys (als mn schouder het toelaat)

 

[Streex]

Tricep

 

[DavyO]

Zondag == Rustdag

 

[Strawberry]

Armpjes en buik

 

[MacB]

ik ga trainen voor mn MONSTER TRAPS en wat cardio

 

[boforli]

benen

 

[Own Sculpturer]

Straks uurtje wandelen in het bos met de hond.....

Trainen denken jullie dan

Neem mn dochter ook mee en die zal ik de hele route op mn arm moeten dragen na een minuutje of 10.

 

[Speer]

Pffff, afgelopen week maar 2x getraind. Komende week weer knallen, liefst 4x. Morgen borst en triceps!

 

[Ripaf]

Deze morgen upper body gedaan en straks nog wat cardio

 

[koef]

Vandaag rust, maandag 5x5: Squats, OH Press, Pendlay + 3sets dips

 

[christG]

Zondag = rustdag => Quality time with my girlfriend

 

[MacB]

Zondag = rustdag => Quality time with my girlfriend

Klik om te verkleinen...

is dat dan nog wel rust?

 

[Isnogood]

m'n darmspieren, die vezelsssssssssss

 

[schavuit]

rrrrrrrust. god, wat ben ik lui

 

[sander1]

training zondag 2 december:
slapen
eten
rusten
slapen enz..

 

[SHUTTERSPEED]

gym is dicht dus verplichte rustdag

 

[Schaapiej]

gym is dicht dus verplichte rustdag

Klik om te verkleinen...

Ook niet verkeerd!
Morgen weer:
- Benen
- Rug
- Biceps
Heb er nou al zin in!