Sticky Wat train je straks....

[The Prince]

Idd... Morgen ook nog eens goed doorgaan ! We moeten er goed uitzien hé om 2008 in te gaan !

 

[schavuit]

vandaag welverdiende rust.

morgen voor de fun een oudejaarsknaller maken in de gym

 

[The Prince]

wat ga je doen? Bommetje laten afgaan in de gym? of vuurwerk?

 

[schavuit]

wat ga je doen? Bommetje laten afgaan in de gym? of vuurwerk?

Klik om te verkleinen...

is een verrassing

 

[The Prince]

ga het zeker niet verklappen hoor... 'k fitness mssn 300km van jou verwijdert dus horen ga ik ook niet doen.
Smijt het in de groep dude !!

 

[Ophalvens]

morgen voor de fun een oudejaarsknaller maken in de gym

Klik om te verkleinen...

Heeft dat soms iets te maken met extra veel eiwitten eten en je darmen de rest laten doen?

 

[The Prince]

Heeft dat soms iets te maken met extra veel eiwitten eten en je darmen de rest laten doen?

Klik om te verkleinen...

Pllaats maken voor 's avonds , opnieuw te boefen !!

 

[MacB]

misschien morgen ff wat crunches en leg raises doen thuis, gym is helaas weer dicht

 

[sander1]

ik wil wel weten wat de verassing is hoor, misschien een set squaten met 30+ herhalingen.


( heb ik wel us gedaan )

 

[schavuit]

ik wil wel weten wat de verassing is hoor, misschien een set squaten met 30+ herhalingen.


( heb ik wel us gedaan )

Klik om te verkleinen...

Je zit er niet ver af. Alleen denk ik aan high-rep deadlift.

ontopic!

Straks oh-press/pushpress, chinnen, squat en deadlift..dan lekker relaxen

 

[jody]

een uurtje cardio deze morgen en hopelijk vind ik voor deze namiddag een gym die open is

 

[calcification]

Voor de allerlaatste keer in 2007 .. rug + bicep training.

 

[Enzyme]

Borst & Bicpes zo maar ff aanpakken....en een setje squats !

 

[FitnessPaul]

Benen + Schouders

ff me nieuwe schema uitproberen

 

[dutchstrenght]

helaas is mn sportschool vandaag dicht dus ik ga in mn tuin maar met mn timbers lopen!!
woensdag weer knalle in de sportschool.

 

[DavyO]

Vanmorgen borst + buik gedaan , ging lekker !!!

 

[Dave Hawk]

Rust - net uit de nachtdienst, Woensdag weer.

 

[Sephirothsnake]

vandaag feesten en morgen

sq,bp,row,curl

 

[jacky den bels]

ga vanavond biceps trainen vooral de rechter kant

 

[newguy10]

Heeft dat soms iets te maken met extra veel eiwitten eten en je darmen de rest laten doen?

Klik om te verkleinen...

Thermometer 4
eiwitten hebben volgens mij ook flinke stimulerende werking op mijn ontlasting :O