Sticky Wat train je straks....

[boforli]

rust ,met tegenzin

 

[boforli]

borst en kuit en delts

 

[MacB]

verdomme ik wil thuis een squatrack en cable rack en een bankje en een dumbbell rack en een crosstrainer en een latpulldown .

maarja...misschien dat ik vanmiddag nog de zin kan opbrengen om een ab training thuis te doen

 

[newguy10]

vandaag maar rustdag,, sportschool is toch dicht

 

[pens]

al 1,5 week goed ziek , dus tja
monster shredded zakdoeken training

 

[IronWarfare]

al 1,5 week goed ziek , dus tja
monster shredded zakdoeken training

Klik om te verkleinen...

veel beterschap dan..

vandaag zit de sportschool dicht, morgen weer knalle als een malle

 

[schavuit]

rustdagje, ben bij me ouders..ver weg van de dichte gym

strakjes lichte recovery workout

 

[SHUTTERSPEED]

kan pas donderdag weer trainen
laatst weken was het echt crap qua openingstijden.

 

[Barbellman]

kan pas donderdag weer trainen
laatst weken was het echt crap qua openingstijden.

Klik om te verkleinen...

ha das nog niks, ik pas volgende week.
fl**kers zijn gewoon compleet dicht rond de feestdagen, gelukkig heb ik nog wel een drukbank in de garage met wat dumbbells zodat ik mn frustratie toch ergens op kan uitleven

 

[koef]

morgen eindelijk nog eens traine:
5x5 squats, oh press, pendlay + dips

 

[IronWarfare]

vanmiddag ga ik weer beginnen met trainen

Borst, schouders en triceps staan op het menu

 

[DavyO]

Vanavond zijn rug + traps aan de beurt , en daarna wat extra cardio.

 

[magnus]

Borst + biceps + triceps. Ik ga vanavond namelijk op stap

 

[spark]

gelukkig nieuwjaar iedereen!
vandaag begint mn battle against the weights and myself..
hard trainen; clean en veel vreten; niet roken; niet drinken!
vandaag start ik met borst-biceps en reken maar dat ik me ga afbeulen!
veel vooruitgang aan iedereen gewenst dit jaar!

 

[newguy10]

gelukkig nieuwjaar iedereen.
ik ga zo me borst en triceps even hard aanpakken

 

[jhonnyke]

rug, achterkant schouders, traps, biceps

 

[calcification]

Ik begin 2008 met full squat, leg press, leg extension, reverse wrist curl en reverse curl.

 

[boforli]

gisteren niet getraind dus vandaag dan borst en kuit en delts

 

[wazzup]

Borst, triceps, schouders, en misschien rug (pullups en deadlift).

Ik heb nog spierpijn in mijn benen van vorig jaar. (kuiten ook trouwens)

 

[Dave Hawk]

Rug, biceps en buik

De eerste training van 2008 !.
*Rug
*Biceps
*Buik
En als er nog tijd voor is 10 min. cardio.

Iedereen veel trainingsplezier gewenst in het nieuwe jaar.