Sticky Wat train je straks....

[Bulky]

Front squat
Overhead press
Deadlift
Chin ups

Die hard!!

 

[christG]

Abs, squat, bench, DL en pushprezzzzzzz!

 

[schavuit]

speed box-squat, platform deads en the usual stuff

 

[Dennis69]

zonet weer 1e training fullbody gehad, ging weer half out van de power cleans haha eerste keer dat ik het deed viel ik zowat kapot neer maar zo hoort dat ook toch.

 

[Ophalvens]

Was full-body, met wat cardio. Meer details in mijn logje

 

[Strawberry]

Mn armpjes en buik

Klik om te verkleinen...

en nu echt..

 

[Sephirothsnake]

cardio

 

[IronWarfare]

vanmiddag: benen, rug, biceps en buik.. oefeningen zoals squaten en 21'en staan sowiezo op de menu-kaart

 

[schavuit]

Bench en corewerk. Rest zie ik wel

 

[DavyO]

Vanavond schouders + kuiten + buik

 

[MacB]

de ochtendtraning is gecanceled, zo naar nijmegen voor motortheorie examen!

dus om 16.00 uur dan maar Chest & Tri's!

 

[FreeShooter]

Borst & Triceps. Samen met m'n 105 kilo wegende broer, ongetraind. Ben benieuwd hoe hij het er vanaf brengt

 

[Dave Hawk]

Benen, schouders en cardio

Benen, schouders en cardio vandaag.

 

[Sanca Saxon]

Vandaag de 1ste dag rust dit jaar

 

[Sephirothsnake]

Overhead Press

Deadlift

Shrugs

 

[boforli]

ik weet het nog niet,moet er nog effe over nadenken

 

[Ciko]

weet het nog niet

 

[crafter]

net benen getraind.....

 

[wazzup]

Rustdag vandaag. Alleen naar en van het werk fietsen (5 minuten ofzo) en net een wandelingetje met de lunch. (jeetje wat is het koud buiten)

 

[killerbee]

vanavond benen na 2 weken deze niet getraind te hebben