Sticky Wat train je straks....

[newguy10]

vanaf 7uur net gearbeit.. kan niet trainen want heb last van me schouder..
hoop dat geen blijvende blesure is :S

 

[dutchstrenght]

gisteren strongmen training gedaan in almere,met de loglift ook helaas mn schouder geblesseerd!!

 

[Live for the pu]

Vandaag gaan we voor Triceps en buik , Normaal had ik de Triceps eergisteren moeten doen na het traine van mijn borst maar dat was er niet van gekomen

 

[calcification]

Enkel borst vanavond (flat bench, decline bench, incline db press & flyes)

 

[Dave Hawk]

Rust

Vandaag een daggie rust.....vandaag is het weer een werkdag en de release van mijn nieuwe webfilmpje -The Life Behind -, denk vanavond al te zien op mijn site. Ff stappie terug dus voor een daggie.

 

[schavuit]

Na 2 opvolgende trainingsdagen is het weer tijd voor de broodnodige rust.

Morgen of overmorgen vliegen we er weer in

 

[magnus]

Rug + triceps + kuiten + buik

 

[boforli]

borst, delts en kuit en mss traps

 

[boforli]

Vandaag een daggie rust.....vandaag is het weer een werkdag en de release van mijn nieuwe webfilmpje -The Life Behind -, denk vanavond al te zien op mijn site. Ff stappie terug dus voor een daggie.

Klik om te verkleinen...

over wat gaat dat filmpje dan, coïtusfilm ??

 

[Dave Hawk]

over wat gaat dat filmpje dan, coïtusfilm ??

Klik om te verkleinen...

Die zou waarschijnlijk beter bekeken worden maar eeuuuhh het is een vervolg op Robbert's Tripple waar nog weer wat meer extra info in zit, stukje life style, supplementie etc..

 

[boforli]

ah ok, seffes es effe checken dan

 

[wwe]

Bill star week 4 dag 3

squat
bench
row
+assistence

 

[sander1]

vandaag staat op het progrmma:

- triceps
- schouders

en als toetje : buik

 

[IronWarfare]

vandaag rust.. aan afgelopen 2 trainingsdagen heb ik gigantische (spier)pijn overgehouden zal wel door de maand december komen, waarin ik in totaal misschien 4 keer heb getraind ofzo

 

[jhonnyke]

vandaag benen gedaan
leg press
hack squat
leg extension
good morning
standing calf raise
seated calf raise

en buik-> machine crunch

 

[newguy10]

net biceps/rug/benen getraind
morgen borst en triceps ^^

 

[DavyO]

Vanavond buik. biceps en triceps

 

[Moj0]

vanavond hmm messchien benen anderrs rug !

 

[mistah]

vanavond hmm messchien benen anderrs rug !

Klik om te verkleinen...

Borst, triceps, buik & 30 minuten interval lopen !

 

[DavyO]

Zometeen ga ik op weg naar de gym voor een gruwelijke benen workout