Sticky Wat train je straks....

[DR.]

straks?

Niets meer. Net biceps, rug, schouders en buik gedaan

 

[Plien]

Vandaag en morgen lekker niks. Maandag weer knallen!

 

[SHUTTERSPEED]

me too.
maandag weer knallen idd

 

[romano1986]

jup maandag gaan we er weer vol tegen aan!!

 

[Ken1984]

Goed getraind, vind ik zelf

Max 65 + staaf gebankdrukt, Dumbbell press max 25 / arm , Triceps extension max 35 / arm...ik ben tevree

 

[truebreaktrue]

Spinning

 

[DavyO]

Vanavond rug, buik en cardio

 

[harvey1980]

vandaag benen en buik....heb zo'n hekel aan benen trainen.... (ga er wel 200% voor steeds hoor)

 

[Butcher19]

Borst en triceps..

vandaag benen en buik....heb zo'n hekel aan benen trainen.... (ga er wel 200% voor steeds hoor)

Klik om te verkleinen...

Ik zelf heb geen hekel aan benen, buik vind ik nog het ergste. Maar goed die horen er nu eenmaal ook bij.

 

[Ken1984]

Vanavond rug en biceps

 

[romano1986]

over 2 uurtje lkkr de borst en biceps
alleen de verdoving van toenstrax bij de tandarts werkt nog halve gezicht lam
maar tog ga ik knallen!!

 

[Emile]

Vanavond borst, triceps en abs.

heb er wel zin an.

 

[harvey1980]

Borst en triceps..



Ik zelf heb geen hekel aan benen, buik vind ik nog het ergste. Maar goed die horen er nu eenmaal ook bij.

Klik om te verkleinen...

Tja...buik vind ik dan wel weer lekker om te doen

 

[FadderMakker]

Alles, FB ftw.

 

[RIEJOE]

Net borst en biceps en cardio gedaan.Ging wel lekker.Nieuw pr bij bankdrukken 60 kilo het is niet veel maarja het begint te komen

 

[Outer]

Chest+triceps, echt iedereen traint volgens mij borst op maandag haha.

 

[SHUTTERSPEED]

borst + biceps

 

[The Rock]

Borst, rug, schouders en triceps. Deload fase.

 

[romano1986]

net terug, hadden op andere manier getraind alles lkkr langzaam (wel minder gewicht) maar was egt hefig zwaar!!

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Borst en triceps
Geode combi en mijn favo om te trainen.


Ben zeker van plan 6 setjes schuindrukken er tussen te gooien, er moet ff gehakt worden .