Sticky Wat train je straks....

[ikke 20]

straks benen

 

[Black Knight]

net me lul getraint....

tussen de deur en rekke

c**k curls met handdoek

c**k press rug liggend met een halterschijf op je lul en omhoog duwen

Klik om te verkleinen...

Jij moet me ook eens uitleggen hoe je je load traint, ik ben behoorlijk onder de indruk van die foto die je plaatste in dat topic 'post een foto van je vriendin'.

 

[M@riposa]

Cardio.....Kickboxen

 

[Dave Hawk]

Benen - Schouders

Benen - Schouders

We gaan er weer flink tegenaan !

 

[AlexT]

Vanavond bankdruk training

Bankdrukken
Pin presses
Chins
Rows

 

[flexx123]

vandaag benen:

Squat
R. deadlift
leg press
leg curl
seated calves
standed calves

 

[DavyO]

Vanmorgen cardio gedaan, op lege maag.

Vanavond : Rug en buik

 

[Matau]

straks borst en 's avonds hardlopen.

 

[Bouwens]

Vanmiddag benen... squatten, squatten en nog eens squatten

 

[Dave Hawk]

Hamstrings - Biceps

Vandaag ff een extra training !.

Hamstrings - Biceps knallennnnn

 

[flexx123]

biceps/triceps

 

[dicki]

benen

 

[Butcher19]

Onderrug, Schouders

 

[bascross]

Helemaal niks wss. Monsterspierpijn in me onderrug

 

[DavyO]

Vanmorgen weer cardio gedaan, vanavond zijn de benen weer aan de beurt

 

[SHUTTERSPEED]

vanavond schouders en benen

 

[Gillian]

Straks ingekorte versie van benen training; vanwege gescheurde pees in pols geen squats e.d

 

[suppressor]

ben nu ff tijdelijk bezig met push/pull en vandaag rug, biceps, traps

 

[Luppie]

fullbody ben bijna klaar

 

[SHUTTERSPEED]

fullbody ben bijna klaar

Klik om te verkleinen...

wtf ben je onder het trainen ook nog aan het internetten