Sticky Wat train je straks....

[Dave Hawk]

Rust

Rust, de baas wil graag gebruik maken van mijn aanwezigheid.

 

[DavyO]

Vanavond schouders, kuiten en buik

 

[Bulky]

Squat
Bench press
Bent over row
Chin ups

Bikkelen!!

 

[koef]

squat, bench, row morge

 

[porterhouse]

Wednesday, January 23, 2008
Week 3 - Day 3
Leg Workout

Low Bar Back Squat (belt)
2 x 8 x 155 kg

Leg Extensions
3 x 10

Situp
1 set to failure

 

[Own Sculpturer]

Na buikgriepperiode even een inhaalslag maken....

Vanmorgen:Quadz getraind

Vanavond:Borst/Rug


It's payback time

 

[Masterhit]

cardio, biceps, benen

 

[dutchstrenght]

straks lopen met mn timbers in de tuin!

 

[VEN88]

Rugtraining! Heb dr zin an!

 

[sander1]

net klaar met wat cardio, moet ook gebeuren

 

[franckylanssens]

vanavond borst en schouders gedaan, was lekker, nieuw PR : DB presses flat met 2x20kg

 

[IronWarfare]

straks borst-schouders-triceps dumbbell dagje.. kan haast niet wachten!

 

[Ophalvens]

Was weer eens een fullbody. Details in mijn logje.

 

[Sephirothsnake]

rust

 

[Anoniem88]

schouders

 

[STEELTITAN]

vandaag train ik men satéstokjes dus squat till i drop

 

[kevin46]

Vandaag zijn borst, triceps en buik aan de beurt!

 

[Robke78]

shoulders ... cardio

Klik om te verkleinen...

gisteren wegens ellendig zijn niet kunnen doen, dus vandaag dan maar

 

[HB89]

Rust, hams staan nog strak van gister

 

[magnus]

Rustdagje