Wat train je straks....

[rtodeep]

was vandaag veel te suf voor een beentraning , morgen weer

 

[Samu]

tibialis

Anterior of posterior?

 

[punani]

zondag gaan we er weer tegen aan:
squats
bankdrukken
deadlifts
chinnen
staand barbell kuitheffen

heb er zin in

 

[lionel]

Ik zit nu aan een stevige maaltijd, om vervolgens om 11.00 te gaan knallen. Schouders buik en kuiten. Henk Visser heeft me op het flexkamp een hele leuke kuitoefening laten zien, die ga ik vandaag maar eens in de praktijk brengen.

Ik heb er zin an!

 

[lionel]

zondag gaan we er weer tegen aan:
squats
bankdrukken
deadlifts
chinnen
staand barbell kuitheffen

heb er zin in

Doe jij benen, rug, borst en kuiten op één dag

 

[downloadking23]

Ben nu ff aan het ontbijten, zo meteen rond 10 uur half 11 trainen : borst en biceps

 

[DavyO]

Ga zometeen Biceps + Triceps en Buik trainen

 

[punani]

Doe jij benen, rug, borst en kuiten op één dag

zie log kerel. ga fb workout doen voor een maand. daarna gaan we weer splitschema's doen.ff afwisseling

 

[lionel]

zie log kerel. ga fb workout doen voor een maand. daarna gaan we weer splitschema's doen.ff afwisseling

aight, veel succes dan maar !

 

[Mugje]

Vandaag staat er biceps/triceps/zijkant schouder op het programma.

 

[uncLez]

Vandaag ga ik alleen maar relaxen en vreten

 

[Dani]

Benen, rug en armen.

(Winkelwagen duwen, en volle boodschappenkratten in en uit auto tillen)

 

[Samu]

Benen, rug en armen.

(Winkelwagen duwen, en volle boodschappenkratten in en uit auto tillen)

O_o Lol!

 

[D.]

borst + biceps

 

[bulker]

straks geen training want ik moet morgen ALLES trainen voor mijn trainings-dvd die ze gaan opnemen bij siggi...

 

[18fitie]

Tof philip

 

[Valoris]

straks geen training want ik moet morgen ALLES trainen voor mijn trainings-dvd die ze gaan opnemen bij siggi...

Succes voor morgen, Filip

 

[psycho_b]

Morgen de rug en de triceps...

 

[KaLe]

straks biceps + triceps en traps. Gisteren verdomme benen gemist. Was helemaal kapotgewerkt en zeer moe. Ben dus in slaap gevallen en werd om half 2 's nachts wakker Ik draai vanaf dinsdag mijn schema wel weer om en begin ik met benen.

 

[belleke]

Net rug en schouders getraind.Ge moogd gerust zijn dak het voel.Vooral mijn rug heb ik nog nooit zo gevoeld.