MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Ik hoop morgen aan de betere hand te zijn en die rug te slopen . Beginnen met deadlifts als me onderrug het toelaat want die voelt nu nog wat mak aan en dan chinnen , BoR's en hopelijk een seated row PR.
 
Squat 5x5
Bench 5x5
Bor 5x5
Dip 3xf
 
Vandaag lekker de borst en de abs.

HMMMMMMMMMMMMMM

Time to bleed babyyyyyyy!!!!!!!!
 
Chest en tricepssssssss

Hell Yeah :evilnana:
 
Vanavond lekker de benen en biceps/forearms :D.
 
Vandaag rust.
 
Rustdag vandaag, morgen is de rug aan de beurt. Misschien wat cardio vandaag.
 
O.H. press
Deadlift
Chin-ups
 
borst-rug-benen-schouders-armen-buik kortom fullbody :D
 
Borst / triceps vandaag :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.051
Rust

Ff een daggie rust:zzz:...donderdag en Vrijdag weer:D.
 
Vanavond schouders + kuiten :D :wl:
 
zo knalle rug, pr breke op de 1 arm machine row wish me luck bitches
 
vanavond o.a deadlifts en dips :)
 
Lekkere deadlifts vandaag :banana::rocknana:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.006
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
415
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
573
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
186
vntl
vntl
Terug
Naar boven