Sticky Wat train je straks....

[killerbee]

rug:bor,rack chins,cable row,pulley pulldown,deadlift,powershrugs

 

[Niek17]

rug en biceps

 

[Masterhit]

beetje cardio om op te warmen, borst, tricepzzz

 

[IronWarfare]

vandaag nieuw pr achteroverhellend bankdrukken (3e oefening borst) 82,5 kg hoppa in de pocket

 

[Live for the pu]

net terug van mijn stage ( weer fijn gratis gewerkt )
Nu effe het eten laten zakken en dan gaan we Rug + Biceps traine

 

[Jaapje]

buik..
Ben wat overbelast van afgelopen dagen (iets te fanatiek).

 

[Live for the pu]

Training zit erop ondertussen ook mn whey gedronken , lekker gedoucht
Heb mn buik er ook nog bij getraind voelde me nog redelijk fit dus waarom niet hé

 

[Rawplayer]

Vandaag lekker gebokst Met de bijbehorende krachttraining

 

[IronWarfare]

morgen benen-rug-biceps, hell yeah! kan het hele weekend uitrusten dus ja...

knalluh!

 

[cuda]

rust, reeds de vierde dag
maar morgen volle bak

 

[sander1]

vandaag was een dag rust, zodat morgen extra zwaar benen kan doen. : --> afzien

 

[HB89]

Squat
Overhead
Deadlift
Pull up

 

[Ciko]

kuiten buik hams en paar sets squats

 

[Rawplayer]

Welverdiende rustdag! Mijn pols is een beetje overbelast

 

[Dave Hawk]

Hamstrings, kuiten en buik

Laatste training voor deze week hamstrings, kuiten en een beetje buik.

 

[Robke78]

squat
front squat
lunge
sumodeadlift

light-cardio

 

[Ciko]

Laatste training voor deze week hamstrings, kuiten en een beetje buik.

Klik om te verkleinen...

verrekt zelfde training today

 

[IJSer]

vanavond upperbody, iemand leuke ideeen ?

 

[Masterhit]

vanavond doe ik niets, ga me gaan volproppen op restaurant

 

[Ciko]

vanavond upperbody, iemand leuke ideeen ?

Klik om te verkleinen...

squatten?